|
Zobaczcie film z akrobacji w praktyce !!!
STOPIEŃ 0 SKOCZEK ŚWIADOMY
4 spotkania każde 8h
Teoria - 2h.
Podstawy budowy układu do skoków Dream Jumping.
Zasady bezpieczenstwa skoków Dream Jumping
Prezentacja akrobacji w Dream Jumpingu
AKROBACJE
1. MARINS - min 10 skoków próbnych.
OPIS: Pozycja wyjściowa - na baczność, przodem do lotu. Wyskok z jednej lub dwóch nóg. Po wyskoku, skoczek utrzymuje pozycję wyjściową. Wyskok z krawędzi na odległość 1 m. Podczas lotu ciało wyprostowane, nogi złączone.
WARUNKI ZALICZENIA:
- Poprawna pozycja - na baczność - zachowana aż do momentu hamowania.
- Min 1,5m do krawędzi obiektu
___________________________________________________________________________
2. SŁUPEK - min 3 skoków próbnych
OPIS: Pozycja wyjściowa - na baczność, przodem do lotu. Nogi złączone. Skoczek powoli przechyla się do przodu do momentu w który ciężar ciała pociągnie go w dół. Podczas lotu ciało musi wykonać min. 1 pełny obrót.
WARUNKI ZALICZENIA:
- Poprawna pozycja - na baczność, zachowana aż do momentu hamowania.
- Skok zostaje zaliczony, gdy skoczek aż do momentu przeważenia ciała nie oderwie nóg od krawędzi.
- wykonanie jednego pełnego obrótu.
___________________________________________________________________________
3. PŁASKA - min 2 skoki próbne
OPIS: Pozycja wyjściowa dowolna, przodem do lotu. Po wyskoku skoczek przybiera pozycję spadochroniarza: ciało równolegle do, ziemi ręce w łokciach zgięte 90 stopni, nogi lekko ugięte.
WARUNKI ZALICZENIA:
- Poprawna pozycja - równoległa do ziemi - zachowana aż do momentu hamowania.
___________________________________________________________________________
4. SŁUPEK BACK - min 2 skoków próbnych
OPIS: Pozycja wyjściowa - na baczność, tyłem do lotu. Nogi złączone. Skoczek powoli przechyla się do tyłu do momentu w którym ciężar ciała pociągnie go w dół. Podczas lotu ciało musi wykonać min. 1 pełny obrót.
WARUNKI ZALICZENIA:
- Poprawna pozycja - na baczność - zachowana aż do momentu hamowania.
- Skok zostaje zaliczony gdy skoczek aż do momentu przeważenia ciała nie oderwie nóg od krawędzi
- Wykonanie jednego pełnego obrotu.
___________________________________________________________________________
5. LEŻAK - min 5 skoki próbne.
OPIS: Pozycja wyjściowa dowolna, tyłem do lotu. Po wyskoku skoczek przybiera pozycję - na plecy, z szeroko rozłożonymi rękami.
WARUNKI ZALICZENIA:
- Poprawna pozycja - równoległa do ziemi - zachowana aż do momentu hamowania
- Min 1,5m od krawędzi obiektu
___________________________________________________________________________
6. GWIAZDA - min 1 skoki próbne
OPIS: Pozycja wyjściowa - na baczność, bokiem do lotu. Noga zewnętrzna już jest w powietrzu Skoczek szeroko rozpościera ręce. Skoczek powoli przechyla się do momentu w którym ciężar ciała pociągnie go w dół. Podczas lotu ciało musi wykonać min 1 pełny obrót.
WARUNKI ZALICZENIA:
- Poprawna pozycja - rozłożone ręce i nogi - zachowana aż do momentu hamowania.
- Wykonanie jednego pełnego obrotu.
_____________________________________________________________________
EGZAMIN
Teoria:
Pytania z zakresu bezpieczeństwa skoków Dream Jumping
Praktyka:
Wykonanie 2 skoków:
1. Oddanie dowolnego skoku, w trakcie którego skoczek musi przeczytać sześciocyfrową liczbę.
2. Skoczek wyskakuje z pozycji marins, klaszcze nad głową 1x, następnie lewą rękę prostuje przed siebie, prawą unosi do góry nad głowę.
Po zdaniu egzaminu wszyscy otrzymują świadectwo skoczka świadomego. Uprawnia ono do:
- 20% zniżki na skoki na 2Wieżach
Świadectwo skoczka świadomego daje również pierwszeństwo w uczestniczeniu w bezpłatnych zajęciach dodatkowych. Informacje będą udzielane na bierząco.
STOPIEŃ 1
8 spotkań każde 8h
1. MARINS BACK - min 15 skoków próbnych
OPIS: Pozycja wyjściowa - na baczność, tyłem do lotu. Wyskok z jednej lub dwóch nóg. Po wyskoku skoczek utrzymuje pozycję wyjściową. Wyskok z krawędzi na odległość 1 m. Podczas lotu ciało wyprostowane, nogi złączone.
WARUNKI ZALICZENIA:
- Poprawna pozycja: na baczność - zachowana aż do momentu hamowania.
- Min odległość od krawędzi 1m
__________________________________________________________________
2. SALTO - min 10 skoków próbnych
OPIS: Pozycja wyjściowa - na baczność, przodem do lotu. Wybicie z dwóch nóg. W trakcie lotu należy wprowadzić ciało w rotację ( minimum 5 wolnych i 5 szybkich salt)
WARUNKI ZALICZENIA:
-
- Poprawna pozycja - nogi złączone (w wolnym salcie nogi wyprostowane, a w szybkim zgięte i dociągnięte do ciała), ręce na kolanach.
- Pozycja marins w momencie hamowania.
- Wykonana odpowiednia liczba obrotów.
__________________________________________________________________
3. SALTO BACK - min 15 skoków próbnych
OPIS: Pozycja wyjściowa - na baczność, tyłem do lotu. Wybicie z dwóch nóg. W trakcie lotu należy wprowadzić ciało w rotację ( minimum 5 wolnych i 5 szybkich salt).
WARUNKI ZALICZENIA:
-
- Poprawna pozycja - nogi złączone (w wolnym salcie nogi wyprostowane, a w szybkim zgięte i dociągnięte do ciała), ręce na kolanach.
- Pozycja marins w momencie hamowania.
- Wykonana odpowiednia liczba obrotów.
__________________________________________________________________
4. RĄCZKI - min 15 skoków próbnych
OPIS: Pozycja wyjściowa - na baczność, tyłem do lotu. Wybicie do tyłu z dwóch nóg na 20-40cm. Podczas lotu ręce wyciągnięte do przodu pod kątem 90 stopni. Rękami należy dotknąć krawędzi.
WARUNKI ZALICZENIA:
-
- Poprawna pozycja - na baczność - zachowana aż do momentu hamowania.
- Dotkniecie rękami w krawędzi.
- Wybicie na 20cm.
_______________________________________________________________________
5. CZÓŁKO - min 30 skoków próbnych
OPIS: Pozycja wyjściowa - na baczność, tyłem do lotu. Wybicie do tyłu z dwóch nóg. Wybicie powinno być na tyle mocne aby ciało ułożyło się w pozycji równoległej do ziemi jeszcze na wysokości dachu obiektu. Ręce wyprostowane przed siebie muszą dotknąć krawędzi.
WARUNKI ZALICZENIA:
- Pozycja ciała po wyskoku równoległa do dachu obiektu.
- Min odległość głowy od krawędzi obiektu 10cm
___________________________________________________________________________
EGZAMIN
Teoria:
Pytania z zakresu bezpieczeństwa skoków Dream Jumping
Praktyka:
Poprawne wykonanie wszystkich akrobacji wymienionych w stopniu II
Po zdaniu egzaminu wszyscy otrzymują certyfikat skoczka świadomego. Uprawnia on do:
- 50% zniżki na skoki na 2Wieżach, oraz na imprezach plenerowych do wysokości 60m
- możliwość startowania a zawodach Dream Jumping akrobacje - regionalne.
- możliwość uczestniczeniach w zajeciąch dodatkowych - np skoki z pirotechniką lub inne pokazy do wysokości 60m
- możliwość uczestniczeniach w komercyjnych pokazach akrobacji do wysokości 60m
STOPIEŃ 2 TANDEMY
6 spotkań każde 8h
1. TANDEM SYNCHRONICZNY MARINS - min 30 skoków próbnych
OPIS: Pozycja wyjściowa: na baczność, przodem do lotu. Skoczkowie stoją w odległości 0,5 od siebie, nie trzymając się. Robią synchroniczny, półmetrowy krok do przodu z krawędzi.
WARUNKI ZALICZENIA:
- Poprawna pozycja: na baczność - zachowana aż do momentu hamowania.
- Min odległość od krawędzi 0,5m
- Idealnie synchroniczne wyjście z krawędzi
__________________________________________________________________
2. TANDEM SYNCHRONICZNY RĄCZKI - min 30 skoków próbnych
OPIS: Pozycja wyjściowa: na baczność tyłem do lotu. Skoczkowie stoją w odległości 0,5m od siebie, nie trzymając się. Wybijają się do tyłu z dwóch nóg. W trakcie spadania muszą dotknąć krawędzi rękami. Po jej dotknięciu muszą wrócić do pozycji na baczność.
WARUNKI ZALICZENIA:
- Poprawna pozycja ? na baczność ? utrzymana aż do momentu hamowania.
- Idealnie synchroniczne wyjście z krawędzi.
- Powrót do pozycji wyjściowej na baczność po dotknięciu krawędzi rękami
Egzamin:
Teoria:
Zasady bezpieczeństwa podczas wykonywania skoków TANDEMOWYCH SYNCHRONICZNYCH Dream Jumping
Praktyka:
- Wykonanie każdego ze skoków poprawnie, wg wytycznych.
- Umiejętność panowania nad drugim skoczkiem jako skoczek prowadzący (wewnętrzny).
Po zdaniu egzaminu otrzymujecie świadectwo Stopień 3 TANDEMY. Uprawnia ono do:
- 600% zniżki na skoki na 2wieżach - oraz na imprezach plenerowych i innych do wysokości 100m (przy obdyciu 60 skoków z 60m )
- możliwość startowania a zawodach Dream Jumping akrobacje i RW - regionalne, Polski i Świata
- możliwość uczestniczeniach w zajeciąch dodatkowych - np skoki z pirotechniką lub inne pokazy do wysokości 60m
- możliwość uczestniczeniach w komercyjnych pokazach akrobacji do wysokości 60m
__________________________________________________________________
STOPIEŃ 3
7 spotkań każde 8h
1. POTYLICZKA - min 30 skoków próbnych
OPIS: Pozycja wyjściowa - na baczność, przodem do lotu. Wybicie do tyłu z jednej/dwóch nóg. Wybicie powinno być na tyle mocne aby ciało ułożyło się w pozycji równoległej do ziemi jeszcze na wysokości dachu obiektu. Ręce wyprostowane przed siebie muszą dotknąć krawędzi.
WARUNKI ZALICZENIA:
- Pozycja ciała po wyskoku równoległa do dachu obiektu.
- Min odległość głowy od krawędzi obiektu 10cm
___________________________________________________________________________
3. SALTO Z CZUŁKIEM - min 20 skoków próbnych
4. SALTO Z POTYLICZKĄ - min 20 skoków próbnych
Zdanie egzaminu na skoczka świadomego STOPIEŃ 4: 3 skoki
Wykonanie każdego ze skoków poprawnie
STOPIEŃ 4 TANDEMY
8 spotkań każde 8h
1. AFF - min 20 skoków próbnych
2. GWIAZDA TANDEM - min 6 skoków próbnych
3. RW 3 os - min 20 skoków próbnych
4. SALTO - min 10 skoków próbnych
5. SALTO Z CZUŁKIEM - min 20 skoków próbnych
6. MORTAL KOMBAT - min 20 skoków próbnych
Zdanie egzaminu na skoczka świadomego STOPIEŃ 5: 5 skoków
Wykonanie każdego ze skoków poprawnie
|
